brezilya cevizi Süpermarket

Brezilya Cevizi

İnsanlar gün geçtikçe alternatif beslenme konusuna daha fazla önem vermektedir. Besin değeri ve kalorisi yüksek ara öğünler ile gün içinde kişinin kendini enerjik hissetmesi ve sağlıklı bir yaşam sürmesi mümkündür. Öğün aralarında en çok tercih edilen besinler arasında kuruyemiş çeşitleri gelmektedir. Farklı ürünlerden oluşan kuruyemiş çeşitleri genellikle yüksek yağ ve protein miktarına sahip ürünlerdir. Bu gıdaların arasında Brezilya cevizi adı verilen kuruyemiş ürünü de bulunmaktadır. Amazon cevizi olarak da bilinen Brezilya cevizi, adını yetiştiği Güney Amerika'nın Amazon bölgesinden almaktadır. Uzunluğu 50 metreyi, genişliği ise 2 metreyi bulan bu ağaç, meyvesinin lezzetli ve besleyici özelliği ile bilinmektedir. Brezilya cevizi ağacı meyvesi dış kabuk şekli olarak Hindistan cevizine benzemektedir. Büyük olan meyvenin içindeki tohumlar tüketilen kısımlardır. Bir Brezilya cevizinden çıkan tane sayısı değişmektedir. Taneler genellikle 8-24 arasında bulunmaktadır. Bilindik iç cevizden daha küçük bir yapısı olan iç Brezilya cevizi şekil ya da görüntü olarak iç bademi hatırlatmaktadır. Bahse konu ceviz türünün tadı, fındığa yakın bir lezzettedir. Çiğ ya da kavrulmuş haliyle sade olarak da tüketilen ceviz, tatlı ve salataları zenginleştirmek için de tercih edilmektedir. Amazon cevizi denildiğinde akla öncelikle yüksek besin değeri gelse de çorba, kek ve tatlıları son derece farklı bir damak tadına kavuşturması ile de bilinmektedir. Besin değeri tatmin edici düzeyde olan ceviz sayesinde vücudunuzdaki eksik besin mineral ve elementleri tamamlayabilirsiniz. Brezilya cevizi gibi öğün aralarında tüketmek ve enerji ihtiyacınızı gidermek için gıda ve şekerleme sayfamıza göz atabilir, dilediğiniz ürünü inceleyebilirsiniz.

Brezilya Cevizi Ne İşe Yarar?

Dünya genelinde tüketimi oldukça yaygın olan Amazon cevizi, son yıllarda ülkemizde de sıklıkla tüketilmektedir. Brezilya cevizi selenyum zengini bir kuruyemiş olması ile de bilinmektedir. Selenyum, insan vücudunun ihtiyacı olan mineraller arasında yer almaktadır. Tiroid bezlerinin ve DNA fonksiyonlarının düzgün çalışmasını desteklediği gibi kalp sağlığı ve üreme gibi faaliyetlerde insan vücuduna yardımcı olmaktadır. Bu nedenle selenyum konusunda zengin olan Brezil cevizi tüketerek vücudun ihtiyacı olan mineral katkısı sağlanmaktadır. Ceviz, çiğ ya da kavrularak tüketildiği gibi yağını ve suyunu da tüketmek mümkündür. Brezilya cevizi faydası denildiğinde öne çıkan selenyum katkısı dışında enerji veren bir besindir. Dengeli ve kararında tüketildiğinde vücut gelişimini de desteklemektedir. Cevizin içerisinde yüksek oranda omega 3 yağ asitleri bulunur. Bu asitler kalp sağlığının düzenlenmesinde de çok etkilidir. Ayrıca içeriğinde bulunan magnezyum elementi, E vitamini ve doymamış yağlar sayesinde kolesterol kontrolü de sağlanabilir. Yüksek oranda antioksidan içeren Brezilya cevizi, kronik hastalıklar da dâhil olmak üzere birçok rahatsızlık konusunda vücut direncine katkıda bulunmaktadır. İnsanlarda selenyum eksikliğinden kaynaklı, moral bozukluğu, stres, yorgunluk ya da anksiyete bozuklukları gözlemlenebilir. Amazon cevizi içinde bulunan selenyum, vücuttaki serotonin miktarının yükselmesini sağlar. Yükselen serotonin ile bahsedilen rahatsızlıklar konusunda vücut direnci artar. İçerisindeki yüksek selenyum ile tiroid bezlerinin çalışmasına katkı sağlayan Brezilya cevizi, yüksek miktarda protein içerir. Diyet yapanlar ya da aktif spor ile uğraşanların protein ihtiyacını karşılar. Öğün aralarında düşen vücut direncinin ve enerjisinin yerine gelmesini desteklemektedir. Ancak Protein ve yağ yapısının yüksek olması nedeniyle dengeli tüketilmesi gerekmektedir. Lifli yapısı ile sindirim sisteminin çalışmasına da katkı sağlayan ürün; E, C vitaminleri ve çinko elementi yönünden de zengindir. Bu vitamin ve elementler ile de bağışıklık sistemini dengelemektedir. Mevsim geçişlerinde ya da sindirim kaynaklı rahatsızlıklarda vücuda destek olmaktadır. Lezzeti ile de tercih edilen Brezilya cevizinin ham halini tüketmek isteyen kullanıcılar yağını kullanmaktadır. Yağı gibi bir diğer tüketilen formu da çayıdır. Brezilya cevizinden faydalanmak isteyenler farklı formları hakkında bilgi sahibi olmalılardır.

Brezilya Cevizi Çeşitleri Nelerdir?

Piyasada, farklı üretim yöntemleri ile elde edilen birçok Brezilya cevizi çeşidi bulunmaktadır. Yaygın olarak tüketilen cevizler arasında çiğ Brezilya cevizi ilk sıralarda yer almaktadır. Bu ürün çeşidinde Natulife, Tunalı Lokman Hekim, Ufresh ve Superfoods gibi markalar tarafından üretilen ürünler bulunmaktadır. Her bir çeşit ürün, farklı damak tadına hitap etmektedir. Ürünleri incelediğinizde farklı gramajlarda satılan ürünlerin varlığı da dikkat çeker. Ürün sayfamızda 50 gramdan 1 kg'a kadar farklı paketlerde yer alan ürünler bulunmaktadır. Bunun yanında ürünler arasında glütensiz cevizleri de bulabilirsiniz. Çölyak hastaları, buğday alerjisi ve glüten intoleransı olanlar, bu kategorideki ürünleri tüketerek sağlıklı beslenme alışkanlıklarına uygun şekilde hareket edebilirler. Brezilya cevizi çeşitleri sadece çiğ brezilya cevizi olarak satılmamaktadır. Bunun yanında farklı ürün gruplarında da cevizden bulunmaktadır. Bu ürünlerden en çok bilineni bitki çayıdır. Özellikle soğuk mevsimde tüketilen karışık bitki çayı çeşitlerinin bazılarının içinde Brezilya cevizi bulunmaktadır. Karışık bitki çaylarının yanında Brezilya cevizi yaprağının kurutulup ufalanması ile elde edilen çaylar da üretilmektedir. Ürünler, sıvı olarak cevizden yararlanmak isteyen kullanıcıların beğenisine sunulmaktadır. Farklı sıcak içecek denemek isteyenlere, fındık benzeri bir aroma sunmaktadır. Sıvı form dışında Brezilya Cevizi, probiyotik bar seçeneklerine de sahiptir. Bu ürünler probiyotik özellik de barındırmaktadırlar. Cevizin yanında bazı ürünlerde hurma bulunabildiği gibi bazı ürünlerde de chia tohumu vardır. Paketli ve tüketime hazır bir şekilde hazırlanan barlar, diğer bar çeşitleri gibi, aktif spor yapan bireylerin de kullanabilecekleri ürünler arasında yer almaktadır. İçerdikleri probiyotik sayesinde, sindirim sistemine destek olmaktadır. Çinko açısından zengin olan bu besin kaynağının tüketilmesi, özellikle diyetisyenler tarafından tavsiye edilir. Tok tutma özelliği sayesinde bu cevizin günde 5-6 adet tüketilmesi önerilir. Bu sayede kolay kilo veren kullanıcı kısa sürede hedeflediği kiloya ulaşabilir. Fakat cevizin tüketiminde dikkatli olmakta fayda vardır. 100 gramında dahi 655 kalori bulunan Brezilya cevizi, günlük selenyum ihtiyacını tek başına karşılar. Bunun için de sağlıklı bir insanın günde birkaç tane ceviz tüketmesi yeterli olur. Vücudun karbonhidrat, potasyum ve magnezyum ihtiyacını da bu cevizin tek başına karşıladığı bilinir. Tuzlu ve yağlı bir besin kaynağı olan Brezilya cevizi, fazla tüketim durumunda kontrolsüz kilo artışına neden olabilir. Bunun yanında hassas bünyeye sahip olanlar ve alerjik rahatsızlıkları olanların bu kuruyemişi tüketmekte dikkatli olmasında fayda vardır. Kuruyemişin fazla tüketilmesi durumunda da çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle tüketiminde ölçülü olmak çok daha uygundur.

Brezilya Cevizi Fiyatı

Brezilya cevizi, satılan diğer ceviz ya da kuruyemiş çeşitlerinden farklı bir içerikte satılmamaktadır. Çiğ olarak satışa sunulan ürünler farklı gramajlardaki paketlerde satılmaktadır. Bu nedenle Brezilya cevizi fiyat konusunda çeşitlilik göstermektedir. Satılan ürünlerin fiyatları gramaja göre değişmektedir. Ürün her yaş ve sağlık durumuna göre farklı paketlerde bulunmaktadır. Ancak aşırı tüketim vücutta ekstra yağlanmaya yol açabilir. Bu nedenle tüm kuruyemiş çeşitleri gibi kararında tüketmek gerekmektedir. Brezilya cevizi 50 gram ya da 100 gramlık paketlerde satılmaktadır. Çok sayıda tüketici için hazırlanan 1 kg'lık paket seçenekleri de bulunmaktadır. Paket büyüklüğü seçimi için kullanıcıların kullanımı sıklığı ve kişi sayısına göre bir seçim yapmaları gerekmektedir. Tüketici sayısının az olduğu alışverişte Brezilya cevizi uzun süre tüketilmeden kalabilir. Tüm saklama şartları sağlansa bile, Brezilya cevizi bir süre sonra bayatlayabilir. Bu nedenle tüketicilerin kararında tüketmesi ve çok uzun süre bekletmeden tüketebilecekleri miktarlarda almaları önerilmektedir. Kullanım sıklığına ve alışkanlıklarınıza göre pratik şekildeki ürünleri sepete ekleyerek Brezilya cevizi satın al işlemini kolay bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.