Bu içerik KitapStore mağazası tarafından hazırlanmıştır.
Hepimiz bir şeyleri kabullenmek için mücadele ediyoruz. İşlerin belli bir şekilde olmasını istiyoruz. Bu mücadelenin çoğu alışılmış bağlanma ve isteksizlik kalıplarımızdan kaynaklanıyor.
Farkındalık yolunu seçerek zorluk karşısında bile hâlihazırda içimizde olan bilgelik cesaret ve iyiliğe ulaşabileceğimizi öğreniriz.
Depresyon için Farkındalık Meditasyonları hayatın size sunduğu zorlukların üstesinden gelirken ruh hâlinizi kaygı seviyenizi ve genel refahınızı daha iyi anlamak için farkındalık tekniklerini nasıl kullanacağınızı anlatıyor.
Meditasyon depresyon belirtileri konusunda rahatlamayı sağlayarak kaygı seviyesinin gerilemesine yardımcı olur. Dr. Sophie A. Lazarus farkındalığın yedi ilkesinden yola çıkarak 100 farklı meditasyonu depresif düşüncelerle başa çıkabilmeniz için adım adım açıklıyor.
Depresyonu besleyen kalıpların farkındalık pratiği geliştirdikçe daha net daha az korkutucu ve daha kolay yönetilebilir bir hâle gelmesi mümkün!
Yayın Tarihi
2023
ISBN
9786256974258
Yayınevi
Sola Yayınları
Yazar
Sophie Lazarus
Sayfa Sayısı
208
Kitap Türü
Ciltsiz
Yayın Dili
Türkçe
Marka
Bu ürünle ilgili henüz yorum ve değerlendirme yapılmamış
Bu ürün için başka satıcı bulunamadı.
Ücretsiz Kargo
İstanbul
En geç 5 Temmuz Cuma
İade
talebini oluştur
Ürünü mağazaya
gönder
Mağaza iadeni
onaylasın
Paran kartına
iade edilsin
*Cayma Hakkı Kullanımı ve İade Şartları, 6502 Sayılı Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun ve Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği hükümlerine tabidir.