Kapat
Fıtness Journal /spor Defteri İngilizce / Özlem Kahramaner
Diğer
mercankitap
9.6
Mağazaya Sor
Mağaza en kısa sürede size dönüş yapacaktır.
Mesajlarınıza Soru ve Cevaplarım alanından ulaşabilirsiniz.
Diğer Mağazalar
Tümü(1)
Ürün Detayları
Bu içerik mercankitap mağazası tarafından hazırlanmıştır.
Fıtness Journal /spor Defteri İngilizce / Özlem Kahramaner
Fitness Journal /Spor Defteri İngilizce
Özlem Kahraman / Memento Mori Yayınları
- Basım Yılı: 2023
- Baskı: 1
- Sayfa Sayısı: 264
- Kağıt Türü: 1. Hm. Kağıt
- Ebat: 14,8 x 21
- Dil: İngilizce
- Cilt Durumu: Ciltli
- ISBN: 6258040708
- ISBN: 9786258040708
- Yazar: Özlem Kahraman
Zindeliğinizde ne kadar ilerlediğinizi takip etmek ister misiniz? Spor salonunda egzersiz yapmanın sonuçlarını görmek istermisiniz? Bir fitness eğitmeni misiniz yoksa formda kalmak için spor salonunda mı çalışıyorsunuz? Ya da disiplinli bir vücut geliştirme sporcusu. O halde bu fitness günlüğüne hemen sahip olun! Antrenmanlarınızı, diyetinizi, su tüketiminizi ve ölçülerinizi takip etmek için bu fitness günlüğünü, antrenman planlayıcısını kullanın.
• Hem erkekler hem de kadınlar içindir.
• Günlük rutininiz hakkında eksiksiz bilgi toplamak için tasarlanmış sağlıklı yaşam defteriniz, "büyük resmi görmenize", davranışlarınızı düzenlemenize, sağlık ve kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
• Bu fitness ve egzersiz günlüğünde çabalarınızın sonuçlarını gördükçe yeni bir size doğru ilerlemeye devam edin.
• Hangi kasları çalıştırdığınızı gösteren onay kutuları ve yaptığınız egzersiz türlerini, kaç tekrar yaptığınızı yazmanız için alanlar.
• Kalorilerinizin nereden geldiğini ve sabah kendiniz için belirlediğiniz hedeflere ulaşıp ulaşmadığınızı görmek için gün boyunca öğünlerinizi, atıştırmalıklarınızı, varsa destek ürünlerinizi takip edin.
• Tüm bu bilgiler tek bir yerde olduğunda, ayrı egzersiz günlüklerine,beslenme günlüklerine veya hedef planlayıcılara gerek yoktur.
• Tüm kas gruplarınızı çalıştırın
• Tekrar ve set sayılarınızı takip edin
• Makro ve mikro besin tüketiminizi gözden geçirin
• Hem profesyoneller hem de amatörler için
• Kişisel verilerinizi yada öğrencilerinizin gelişimini takip edin
• Basit ama ihtiyacınız olan her şey bu günlükte.
• Takviyelerinizi not edin • Vücut ölçülerinizi ve kilonuzu takip edin
• 6 öğün ve su tüketiminizi not almanız için geniş alan.
• Şık, kaliteli, sıvama mukavva Kapak
• 241 sayfa Bu fitness günlüğü sayesinde
• Tüm sağlıklı yaşam verilerinizi tek bir yerde toplayın
• Hedeflerinize daha kolay odaklanın
• Motivasyonunuzu arttırın
• Daha planlı ve disiplinli olun
• Gelişim aşamalarınızı adım adım takip edin
Ürün Özellikleri
-
Yayın Tarihi
2023
-
ISBN
6258040708
-
Yayınevi
Memento Mori Yayınları
-
Yazar
Özlem Kahramaner
-
Kitap Türü
Ciltli
-
Yayın Dili
İngilizce
-
Marka
Ürün Değerlendirmeleri
Bu ürünle ilgili henüz yorum ve değerlendirme yapılmamış
Diğer Mağazalar 1 mağaza listeleniyor
- Ücretsiz Kargo
- Hızlı Gönderim
- Başarılı Mağaza
-
Akıllı Sıralama Nasıl Çalışır?
Teslimat Bilgileri
KARGO ÜCRETİ
Mağazaya özel 200 TL ve üzeri Ücretsiz Kargo
ŞEHİR
İstanbul
GÖNDERİM SÜRESİ
En geç 1 Temmuz Pazartesi
Salgın önlemleri nedeniyle Kargolarda oluşan yoğunluktan dolayı gecikmeler yaşanmaktadır. Bu yüzden kargolama sürelerini uzun tutmak durumunda kaldık. Siparişiniz hazır olduğunda kargolama tarihi beklenmeden gönderilecektir. Teslimatta Aksaklık Yaşamamak İçin Lütfen Geçerli Bir Telefon Numarası Yazınız. Firmamız Aras Kargo İle Anlaşmalıdır.
İade Bilgileri
n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
İade
talebini oluştur
Ürünü mağazaya
gönder
Mağaza iadeni
onaylasın
Paran kartına
iade edilsin
- n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
- Ürünle ilgili bilgi almak için Mağazaya Soru Sor alanından mağazayla iletişime geçebilirsiniz.
- Ürünü iade edebilirsiniz. İade sürecini görmek için tıklayınız.
- Ürünü mağazaya ücretsiz göndermek için mağazanın anlaşmalı kargo firmasını tercih ediniz.
*Cayma Hakkı Kullanımı ve İade Şartları, 6502 Sayılı Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun ve Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği hükümlerine tabidir.