Pegasus Yayınları Atomik Alışkanlıklar - Hayat İçin 12 Kural 2 Kitap Set James Clear

ATOMİK ALIŞKANLIKLAR – JAMES CLEAR

Küçük Değişiklikler, Büyük Sonuçlar

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulup İyi Alışkanlıklar Edinmek İçin Kolay ve Etkisi Kanıtlanmış Bir Yöntem

Kalıcı Sonuçların Sırrını Keşfedin

Atomik Alışkanlıklarsize alışkanlıklarınızdan zarar değil,

fayda göreceğiniz şekilde hayatınızı yeniden tasarlamayı öğretecek.

Hedefleriniz ne olursa olsun, Atomik Alışkanlıklarsize her geçen gün %1 daha iyiye gitmeniz için etkisi kanıtlanmış bir çerçeve sunuyor. Şimdi arkanıza yaslanın, alışkanlıkları şekillendirme konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından biri olan James Clear’dan, iyi alışkanlıklar edinirken kötü alışkanlıklardan kurtulmanın yollarını öğreneceğiz.

Clear, karmaşık konuları günlük yaşamda ve iş hayatında kolayca uygulanabilecek basit davranışlara indirgeme konusundaki başarısıyla tanınmış bir isim. Atomik Alışkanlıklarkitabında, iyi alışkanlıkları kaçınılmaz, kötü alışkanlıkları ise imkânsız hale getirmek için kolay anlaşılır bir kılavuz yaratmak amacıyla biyoloji, psikoloji ve nörobilim alanlarında doğruluğu kanıtlanmış fikirlerden faydalanıyor.

Bu kitap size,

- rutininiz bozulduğunda bile yeni alışkanlıklar için nasıl zaman yaratacağınızı,

- motivasyon eksikliği ve iradesizliğin üstesinden gelmeyi,

- ortamınızı başarıya ulaşmanızı kolaylaştıracak şekilde tasarlamayı,

- yoldan çıktığınız zaman kendinizi nasıl toparlayacağınızı ve çok daha fazlasını öğretecek.

İster şampiyonluk elde etmeyi amaçlayan bir takımın üyesi olun, ister sektörüne yön vermeyi umut eden bir şirket yöneticisi, ister sadece sigarayı bırakmayı, kilo vermeyi veya stresi azaltmayı hayal eden biri, Atomik Alışkanlıklarbir yandan ilerlemeye ve başarıya bakış açınızı değiştirirken bir yandan da alışkanlıklarınızı değiştirmek için ihtiyacınız olan araç ve stratejileri sunuyor.

“Son derece pratik ve faydalı bir kitap. James Clear, daha az şeye odaklanıp daha fazla başarı elde etmemiz için bize alışkanlık yaratma konusundaki temel bilgilerin özünü sunuyor.”

Mark Manson

“James Clear alışkanlıklar sanatında ustalaşmak ve alışkanlıklar bilimini anlamak için yıllarını verdi. Bu etkileyici ve pratik kitap, kötü alışkanlıklarınızı bırakıp iyi alışkanlıklar edinmeniz için ihtiyacınız olan rehber.”

Adam Grant

“Atomik Alışkanlıklar’da James Clear bize motivasyon eksikliğinin üstesinden nasıl geleceğimizi, ortamımızı başarıyı artıracak şekilde nasıl düzenleyeceğimizi ve nasıl yeni (ve daha iyi) alışkanlıklar edineceğimizi öğretiyor.”

Glamourcom

“Atomik Alışkanlıklar, kötü bir (veya bir düzine) alışkanlığından ne yapsa kurtulamadığı için kendini suçlu hisseden ve sağlık, zindelik, finansal özgürlük, iyi ilişkiler ve iyi bir yaşam hedefine ulaşmak isteyen herkes için müthiş bir kitap.”

Mediumcom

“Harikulade. Organizasyonel psikoloji alanında doktoramı tamamlamak üzereyim ve James Clear pek çok şeyi psikoloji ve nörobilim dâhilinde açıklığa kavuşturarak harika bir iş çıkarmış. Okuduğunuza kesinlikle değiyor.”

Benjamin Hardy , Inccom

“Atomik Alışkanlıklar, rutinleri nasıl kıracağınızı adım adım anlatan bir kılavuz. İlham verici gerçek hikâyeler de içeriyor.”

Financial Times

“James Clear davranışlarınızı değiştirmenin anahtarının, zamanla birleşip büyük değişimlere dönüşecek küçük değişiklikler yapmanız olduğunu savunuyor. Bu kitap size bunun nasıl mümkün olduğunu gösterecek.”

Fast Company, Yılın Kitapları

“İyi alışkanlıklar yaratıp kötü alışkanlıklardan kurtulmanın ardında yatan bilim üzerine bir kitap... Aydınlatıcı.”

Business Insider

“Hastalarına kronik hastalıklardan kurtulmaları ya da bu hastalıkların gerilemesini sağlamaları için sağlıklı alışkanlıklar
kazanmaları konusunda yardımcı olmaya çalışan bir doktor olarak, Atomik Alışkanlıklar benim yıllardır aradığım başvuru kitabı. Kitap yalnızca bana hastalarıma öğretebileceğim uygulanabilir tavsiyeler sunmakla kalmıyor, hastalarım okuyup fikirleri kendileri uygulasınlar diye yönlendirme sağlamama da olanak tanıyor. Güçlü ve basit bir formatta kaleme alınmış. Atomik Alışkanlıklar
bütün tıp fakültelerinde okutulmalı.”

Dr. Laurie Marbas, ABD Hava Kuvvetleri Eski Muharibi

“İyi alışkanlıklarımın yüzde altmışı James Clear’ın blogu sayesinde mümkün oldu, bu kitap da kalan yüzde kırklık kısmı hızla dolduruyor. Alışkanlıkları açıklamak konusunda James Clear’dan daha iyisi yok.”

Tim Urban

“Günlerinize ve yaşam tarzınıza bakış açınızı değiştirecek özel bir kitap.”

Ryan Holiday

James Clear alışkanlıklar, karar verme ve sürekli gelişim konularına odaklanmış bir yazar ve konuşmacıdır. Çalışmaları Entrepreneur, Time, New York Times, Wall Street Journal ve CBS This Morning’de yer almıştır. İnternet sitesi her ay milyonlarca kullanıcı tarafından ziyaret edilmekte ve popüler e-posta bültenine her ay yüz binlerce kişi abone olmaktadır. Fortune 500 şirketlerinde düzenli olarak konuşmalar yapan Clear’ın çalışmaları NFL, NBA ve MLB’de koçlar ve oyuncular tarafından da kullanılmaktadır. Clear, internet üzerinden verdiği kursu Alışkanlıklar Akademisi’nde 10.000’den fazla lidere, yöneticiye, koça ve öğretmene eğitim vermiştir. Hobileri arasında ağırlık kaldırma ve fotoğrafçılık bulunan yazar, karısıyla birlikte Columbus, Ohio’da yaşamaktadır.

• Çevirmen: Sevinç Seyla Tezcan
• Orijinal Adı: Atomic Habits
• Dil: Türkçe
• Sayfa Sayısı: 352
• Cilt Tipi: Ciltsiz
• Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
• Boyut: 13.5 x 21 Cm

HAYAT İÇİN 12 KURAL: KAOSA PANZEHİR -  JORDAN B. PETERSON

Kaos ve belirsizlik dünyasında nasıl doğru düzgün yaşayabiliriz?

Böylesi bir dünyada hepimizin bilmesi gereken en önemli şey nedir?

Modern dünyada kural ne anlama gelir?

Neden iğneyi kendimize çuvaldızı geçmişimize batırmalıyız?

YENİ ÇAĞIN REHBER KİTABI

Son yılların sarsıcı entelektüellerinden klinik psikolog Jordan B. Peterson, benzersiz değişimlerin yaşandığı ve kutuplaştırma siyasetinin öne çıktığı bir çağda, bireysel sorumluluk ve bilgeliğin değeri hakkında açık ve kışkırtıcı mesajı ile tüm dünyada yankı uyandırıyor.

Hayat için 12 Kural’da Peterson, başkalarını eleştirmeden önce kendimize, dün olduğumuz kişiye bakmamız gerektiğini öğütleyerek daha anlamlı bir hayat için on iki eşsiz kural sunuyor. Kendi klinik deneyimlerinden ve yaşamından canlı örnekler sunan yazar, psikoloji ile felsefenin derinliklerine dalıp insanlığın tarihsel yürüyüşünün de rehberliğiyle hayatımızdaki kaosa karşı güçlü bir panzehir sunuyor…

Hayat için 12 Kural; kadim gerçeklerin, modern sorunlarımıza nasıl yanıt olabileceğini oldukça sarih bir şekilde ortaya koyuyor.

Sunday Times  Ç0ksatanlar,

Ulusal ve Uluslararası Ç0ksatanlar Listesinde 1 Numara

“Modern dünyanın en etkileyici entelektüeli.”

NEW YORK TIMES

“Derin, karizmatik ve vakur... Peterson, yıllar sonra dünya sahnesine çıkmış en önemli düşün insanlarından biridir. Nokta.”

SPECTATOR

“Bugün, en korkusuz, en etkili, en ateşli ve ufuk açısı aydın kimdir diye sorsalar, Peterson derim.”

MATTHEW D’ANCONA, THE GUARDIAN

“Hayat için 12 Kural, mutlaka okunmalı... Uzun zamandır okuduğum en aydınlatıcı kitap. Önce siz okuyun; sonra okutturun…”

CHRIS EVANS

“Kendinizi geliştirmek, başkalarına yapacağınız gerçek yardım olabilir, diyor Peterson. Bu sese kulak verin.”

NEW STATESMAN

“Hayat için 12 Kural, lider olanlar ve lider olmak isteyenler için muazzam bir el kitabı… Kabul edelim dostlar, Jordan Peterson meselenin özünü kavramış…”

GINA MILLER

“Gerçekten olağanüstü... Emsalsiz bir düşünür...”

DOMINIC SANDBROOK, DAILY MAIL

“Kim ne derse desin Peterson farklı bir entelektüel aşamayı temsil ediyor... En çetrefilli fikirleri alıp onları keyif verici bir tarzda aktarıyor...”

OBSERVER

“Karizmatik ve son derece açık... Peterson, Bertrand Russell veya Isaiah Berlin gibi öncülerinden daha geniş fikirler yaymak için Y*ouTube’u kullanan yeni bir kamusal entelektüeldir.”

AMOL RAJAN

“Büyüleyici... Peterson, birçok konuda parlak fikirlere sahip bir entelektüel…”

BRYAN APPLEYARD, SUNDAY TIMES

“Peterson, zihinlerin uyuştuğu konformizm çağında sürünün dışında düşünen bir tür seküler peygamber oldu… Hayat için 12 Kural, çok önemli bir mesaj…”

MELANIE PHILIPS, THE TIMES

“Karşınızda yalnızca insanları düşünen mizahi bir kişilik yok, derinliği olan bir bilge var ve bu bilge, gerçekten kozmopolit bir akla sahip. Peterson, bir şeyi derinlemesine kavramak istiyorsak, ona nüfuz edilmesi gerektiğini bilen bir hezârfendir…”

SPECTATOR

“Jordan Peterson, bu kuşağın en tanınmış Kanadalılarından biri haline geldi. Entelektüel anlamda Marshall McLuhan’dan bu yana en büyük uluslararası fenomen oldu… Geçmişin bilgisini samimi bir iyimserlik ve cömert bir tavırla birleştiren Peterson, yaşamın zorluklarının üstesinden gelmeye çalışan okurlarına ve dinleyicilerine etkileyici çözümler sunuyor.”

ROBERT FULFORD, NATIONAL POST

“Kendisine saygı duyan her entelektüel gibi Peterson da okurlarını kendi entelektüel, ruhsal ve ideolojik yolculuklarına davet ediyor. Bu, ideolojik uygunluğun ve sosyal medya ‘beğenileri’nin tatmini üzerine kurulu bir haz için sezgisel bir stratejidir… ancak Peterson haklıysa, kendi sefaletinden başka kaybedecek bir şeyin yok.”

TORONTO STAR

“Dünyanın en tanınmış psikoloğunun mesajına kulak verin: Kendinize gelin… Kendinize güvenin, iyi davranışın peşinde olun, kendinizi iyileştirin... Elimizde bir kılavuz var. Peterson, fikirleri bir sihirbaz gibi döndürüyor.”

MELANIE REID, THE TIMES

JORDAN B. PETERSON Toronto Üniversitesi’nde psikoloji profesörüdür. Kuzey Alberta’nın soğuk ikliminde büyüyen Peterson, karbon fiberden yapılma bir akrobasi uçağında akrobatik bir uçuş yaptıktan sonra Kanada Ulusal Takımı’na davet edildi. Avukatlara, doktorlara ve iş insanlarına mitoloji ile ilgili konferanslar veren Peterson, BM Genel Sekreteri’ne ilgili konularda rehberlik yaptı, klinik hastalarının d*epresyon, obsesif kompulsif bozukluk, anksiyete ve şizofreniyi yönetmesine destek oldu. Kanada’nın önemli hukuk firmalarının kıdemli ortaklarına danışmanlık yaptı ve Kuzey Amerika’nın yanı sıra Avrupa’da da dersler verdi. Harvard ve Toronto Üniversitesi’ndeki öğrencileri ve meslektaşları ile, modern kişilik anlayışını dönüştüren yüzden fazla bilimsel makale yayınladı. Maps of Meaning: The Architecture of Beliefkitabı, din psikolojisinde devrim yarattı. Jordan B. Peterson, prestijli Levenson Eğitim Ödülü’ne aday gösterildi. Peterson halen Toronto’da yaşamaktadır.

• Çevirmen: Sevinç Seyla Tezcan
• Orijinal Adı: 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos
• Dil: Türkçe
• Sayfa Sayısı: 480
• Cilt Tipi: Ciltsiz
• Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
• Boyut: 13.5 x 21 Cm