Kapat
Stretching Ilkeleri / Murat Bilge
Diğer
KitapStore
9.6
Mağazaya Sor
Mağaza en kısa sürede size dönüş yapacaktır.
Mesajlarınıza Soru ve Cevaplarım alanından ulaşabilirsiniz.
Ürün Detayları
Bu içerik KitapStore mağazası tarafından hazırlanmıştır.
Stretching Ilkeleri / Murat Bilge
Stretching İlkeleri
Egzersiz Dağarcığı
Murat Bilge
/
Nobel Yayın Dağıtım
- Basım Yılı: 2013
- Sayfa Sayısı: 390
- Kağıt Türü: Kuşe Kağıt
- Ebat: 19,5 x 27,5
- Dil: Türkçe
- Cilt Durumu: Ciltli
- ISBN-13: 9786051335414
- Yazar: Murat Bilge
Seviyesi ne olursa olsun harekete dayalı her sportif branş ısınmaya ihtiyaç duyar. Isınmanın antrenmanın esas devresine hazırlanmanın ve antrenman sonrası soğumanın vazgeçilmez bir unsuru olan "stretching" egzersizleri performans amaçlı eğitmenlerin ayrıntılı olarak bilmesi gereken performans bileşenlerinden biridir. Farklı yaş grupları farklı cinsiyetler farklı fiziksel hazırbulunuşlukta olan gruplar aynı zamanda farklı amaçlar için de antrenman yapmaktadırlar. Bu yüzden performans amaçlı eğitmenler "stretching" egzersizlerinin yelpazesini geliştirmeli ve çeşitlendirmelidir.
Bu kitap "ısınma"yı önemseyen antrenörlere öte yanda "ısınma"yı önemsemeyen antrenörlerin sporcularına "Stretching Egzersiz Dağarcığı" oluşturabilmek için hazırlanmıştır. Belirli bir seviyeye gelen sporcular kendi vücutlarının ihtiyaçlarını çok iyi tespit edebilmektedirler. Bu aşamada sporcuların bireysel olarak ihtiyaç duydukları ısınma bölümündeki stretching egzersizlerini antrenörlerden beklemek çok gerçekçi olmayabilir.
Ayrıca günlük bireysel performansını artırmak için hareket eden her birey "Stretching Egzersizleri"nin potansiyel talepkârlarıdır. Bu aşamada ilk vurgulanması gereken nokta kendi başına spor yapacak bireylerin spora başlamadan önce doktora başvurarak sağlıklarıyla ilgili gerekli ön tetkikleri yaptırmaları gereğidir. Tetkikler sonrasında doktorların öngördüğü egzersizler doğrultusunda kullanılabilecek olan "Stretching Egzersiz Dağarcığı" farklı hazırbulunuşluktaki bireylere sunduğu seçeneklerle kolaylık sağlayacaktır.
Stretching İlkeleri ve Egzersiz Dağarcığı vücudun 15 ayrı bölgesine yönelik 964 stretching egzersizini uygulama yönergeleriyle beraber okuyucularına ve uygulayıcılara sunmaktadır.
Kitabın Hedef Grupları
• Performans amaçlı eğitmenler: antrenörler kondisyonerler bireysel antrenörler (personal trainer) fitness danışmanları
• Formasyon amaçlı eğitmenler: beden eğitimi öğretmenleri beden eğitimi alanı akademisyenleri
• Rehabilitasyon - tedavi - prevantif amaçlı uzmanlar: fizik tedavi uzmanları fizyoterapistler masörler
• Sportif verim amaçlı uygulayıcılar (sporcular)
• Kendi başına spor yapan her birey
Bu kitap "ısınma"yı önemseyen antrenörlere öte yanda "ısınma"yı önemsemeyen antrenörlerin sporcularına "Stretching Egzersiz Dağarcığı" oluşturabilmek için hazırlanmıştır. Belirli bir seviyeye gelen sporcular kendi vücutlarının ihtiyaçlarını çok iyi tespit edebilmektedirler. Bu aşamada sporcuların bireysel olarak ihtiyaç duydukları ısınma bölümündeki stretching egzersizlerini antrenörlerden beklemek çok gerçekçi olmayabilir.
Ayrıca günlük bireysel performansını artırmak için hareket eden her birey "Stretching Egzersizleri"nin potansiyel talepkârlarıdır. Bu aşamada ilk vurgulanması gereken nokta kendi başına spor yapacak bireylerin spora başlamadan önce doktora başvurarak sağlıklarıyla ilgili gerekli ön tetkikleri yaptırmaları gereğidir. Tetkikler sonrasında doktorların öngördüğü egzersizler doğrultusunda kullanılabilecek olan "Stretching Egzersiz Dağarcığı" farklı hazırbulunuşluktaki bireylere sunduğu seçeneklerle kolaylık sağlayacaktır.
Stretching İlkeleri ve Egzersiz Dağarcığı vücudun 15 ayrı bölgesine yönelik 964 stretching egzersizini uygulama yönergeleriyle beraber okuyucularına ve uygulayıcılara sunmaktadır.
Kitabın Hedef Grupları
• Performans amaçlı eğitmenler: antrenörler kondisyonerler bireysel antrenörler (personal trainer) fitness danışmanları
• Formasyon amaçlı eğitmenler: beden eğitimi öğretmenleri beden eğitimi alanı akademisyenleri
• Rehabilitasyon - tedavi - prevantif amaçlı uzmanlar: fizik tedavi uzmanları fizyoterapistler masörler
• Sportif verim amaçlı uygulayıcılar (sporcular)
• Kendi başına spor yapan her birey
Ürün Özellikleri
-
Yayınevi
Diğer
-
Yazar
Murat Bilge
-
Kitap Türü
Ciltli
-
Yayın Dili
Türkçe
-
Marka
Ürün Değerlendirmeleri
Bu ürünle ilgili henüz yorum ve değerlendirme yapılmamış
Diğer Mağazalar 0 mağaza listeleniyor
Bu ürün için başka satıcı bulunamadı.
Teslimat Bilgileri
KARGO ÜCRETİ
Ücretsiz Kargo
ŞEHİR
İstanbul
GÖNDERİM SÜRESİ
En geç 8 Temmuz Pazartesi
İade Bilgileri
n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
İade
talebini oluştur
Ürünü mağazaya
gönder
Mağaza iadeni
onaylasın
Paran kartına
iade edilsin
- n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
- Ürünle ilgili bilgi almak için Mağazaya Soru Sor alanından mağazayla iletişime geçebilirsiniz.
- Ürünü iade edebilirsiniz. İade sürecini görmek için tıklayınız.
- Ürünü mağazaya ücretsiz göndermek için mağazanın anlaşmalı kargo firmasını tercih ediniz.
*Cayma Hakkı Kullanımı ve İade Şartları, 6502 Sayılı Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun ve Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği hükümlerine tabidir.